「2014年10月」の記事一覧

表情筋を鍛えるエクササイズ2

表情筋を鍛えるエクササイズ1では… あいうえおを使って、エクササイズを行いました。 今回は、言葉を使わないエクササイズをご紹介します! ●目元のエクササイズ パッチリとした目元を作る為に大切なエクササイズです。 この筋肉・・・

表情筋を鍛えるエクササイズ1

小顔ダイエットには欠かせないのが… やはり、表情筋を鍛えること! 今回は、表情筋を鍛えることが出来るエクササイズをご紹介! 表情筋を鍛えるには、このようなエクササイズがオススメです! ●あーおー体操 その名の通り、あーお・・・

小顔マッサージの方法

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アイドルや女優さん… 小顔な方が多くて、見ているだけでため息が出ます…。 芸能人ほどでなくてもいい! どうにか小顔になりたい! …そう思う方へ。 小顔ダイエットの方法をご紹介してきます☆ まず紹介するのは、“小顔マッサー・・・

小顔ダイエットは食べ物を変えるだけでOK?!2

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小顔ダイエットは食べ物を変えるだけでOK?!の続きです。 ・ガムなど、常に噛んでいるものを食べること ・日頃から固いものを食べること …これだけで、顔の形は格段に変わります。 毎日行えば、効果が現れるのもすぐでしょう。 ・・・

小顔ダイエットは食べ物を変えるだけでOK?!

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女性なら誰もが羨む、小顔。 顔はダイエットをするにも… お肉が落ちにくくて、なかなか大変な部分ですよね(^_^;) そんなあなたに、日常生活で出来るダイエットをご紹介! 時間がないあなたにオススメの小顔ダイエット方法です・・・

ダイエットを失敗させないコツ

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「またダイエット失敗した…もういや!」 …ダイエットの失敗談、良く耳にしますよね…。 ついついサボるエクササイズ。 誘惑に負けて食べてしまうお菓子。 …よくあるダイエット失敗の理由です 笑 せっかく始めたならば、最後まで・・・

ダイエットを挫折しそうな方へ

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ダイエットを日々頑張っているあなた。 毎日毎日頑張って、遂に… 「目標体重まで残り2キロ…!」 「もうちょっとでウエストが目標のサイズに…!!」 …という所までやってきました! さて、ここからが一番の難関です。 ここまで・・・

ダイエットは何故行うのか?

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突然ですが、ダイエットは何故行うのでしょうか? 「着たい洋服があるから!」 「●さんみたいな体型になりたいから!」 このように明確な目標に向かって行うダイエットと、 「周りがやってるから一緒にやろ~♪」 「細い方が綺麗な・・・

ダイエットの本来の意味とは

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  「痩せて元カレを見返してやりたい!」 「ダイエットして、こんな洋服を着たい!」 ダイエットには、様々な始めるきっかけがあると思います。 理由や方法は何であれ、痩せたいと思う気持ちは皆1つ。 皆さん、一生懸命・・・

エステはずるい?

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ランニングやウォーキング、エクササイズ。 ヨガやマッサージ、食事制限などなど… ダイエットの方法は色々とありますよね。 1つのダイエット方法で集中して行っている人もいれば… いくつかを掛け持ちしてダイエットを行っている人・・・

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