「二の腕」の記事一覧

  薄着の季節になると特に気になる、二の腕のたるみ。 小学生の頃はこんなの無かったのに… そんな風に思う方も居るかもしれませんね　汗 どうしてたるみが生まれてしまうのか？！ その原因をいくつかご紹介します。 そ・・・

「二の腕ダイエット　太る原因は？編」の続きを読む

気が付くと出来ている、二の腕のたるみ。 この二の腕のたるみですが… もしかしたら、日頃の生活でもっと悪化させているかも！ 二の腕のたるみを解消するためには… 日頃の生活を見直してみて下さい♪ 日常生活で出来る、二の腕のた・・・

「二の腕ダイエット　日頃の生活編」の続きを読む

二の腕のたるみの原因の一つである、老廃物…。 老廃物を流すためには、ストレッチがオススメです☆ たるみを解消するオススメのストレッチをご紹介します♪ ●ストレッチ方法１ １、両腕を上にまっすぐ伸ばします。 ２、そのまま左・・・

「二の腕ダイエット　ストレッチ編」の続きを読む

筋力不足による、二の腕のたるみ。 この場合、エクササイズを行うだけで解消が可能です☆ オススメのエクササイズ方法をいくつかご紹介します♪ ●壁腕立てエクササイズ その名の通り、壁に手のひらをつけて腕立てをするだけ。 腕立・・・

「二の腕ダイエット　エクササイズ編」の続きを読む

二の腕のたるみ…どうにかしたい！   「最近二の腕のさわり心地が良くなってきた。」   その状態、放っておくとどんどんたるんできてしまうかも…。 少しでもたるんで来たら、早めに対処をしましょう！ &n・・・

「二の腕のたるみ…どうにかしたい！」の続きを読む