ダイエットの本来の意味とは
「痩せて元カレを見返してやりたい！」
「ダイエットして、こんな洋服を着たい！」
ダイエットには、様々な始めるきっかけがあると思います。
理由や方法は何であれ、痩せたいと思う気持ちは皆１つ。
皆さん、一生懸命に取り組まれることかと思います。
(三日坊主という言葉もありますが…汗)
そんなダイエットですが…
一生懸命取り組むからこそ、知っておいて欲しいことがあります。
それは、
“ダイエットは健康的にやらなければ意味がない”
ということ。
最近は、
痩せている＝美しい
と勘違いをしてダイエットを始める若者も急増。
その結果…
女性の場合は生理不順や不妊、貧血など。
男性の場合は薄毛や貧血などに繋がることも多いそうです。
目先の細さに捕らわれて、将来後悔したくはありませんよね？
ダイエットは元々海外で、
“健康体になること”
という意味で使われていた単語です。
海外は食生活の関係で肥満の方が多いので…
この単語は、そういう方々向けに作られた！
…と言っても過言ではなさそうですね 笑
元々はそんな意味があるダイエット。
元々痩せる必要が無い人は痩せるのはもちろんですが…
太り気味の人が痩せる為にも、きちんとしたプロセスが必要です。
ダイエットを行う皆様。
このことをどうか頭に入れておいてください。