芸能人の美容法！ローラさんの場合♪
芸能人の美容法！ローラさんの場合♪
ローラさんの美しさの秘密はなんなのでしょうか？
もちろん、もともと綺麗な顔立ちというのは
もちろんですが、
美を維持するための、日ごろの努力は
欠かさないそうです。
そんなローラさんの美容方をちょっとだけ紹介しちゃいます♪
☆食事
１、食べる順番は野菜から！
２、炭水化物を控えめにする
３、タンパク質をたくさん取る
４、お菓子も食べない時は絶対に食べない
こういった、食生活も気を付けているローラさん。
食べる順番や、食べる物って大切なんですね…。
☆保湿が肝心
保湿が肌には大切ということで、
様々なスキンケアを、行っているそうです。
１、乳液、化粧水、クリーム全部使う
２、寝る前にはナイトオイルを使う
３、ボディクリームは入浴後８分以内に！
等のきめ細やかな保湿方法を実践しているそうです。
なるほど…
あの美肌はこのような努力の賜物なんですね♪
☆足のむくみを取る
足のむくみ対策に余念がないというローラさん。
むくみ対策としては、
１、マッサージ
２、半身浴
等を行っているそうです。
ジムに通ったり、筋トレをしたり…
運動も欠かさず行っているそう。
スラッとした足の秘密はここにあるのですね♪
あのナイスバディや美肌はこんな努力の結果！
お茶目な性格とは裏腹に、
努力家なんですね！
ローラさんの美容法でした♪