太ももを痩せる方法１
なかなか無くならない、太もものお肉。
どうにかして無くしたいものの、なかなか落ちてくれませんよね 泣
そんな太もものお肉ですが…
実は、なかなか落ちにくいのには理由があります！
それは…
“太っている原因に合わせたダイエットをしていないから！”
太もものお肉が減らない理由には…
大きく分けて三つの理由があるんです！
その三つの理由を紹介していきます！！
まずは、一つ目の理由。
それは、“セルライト”が原因です！
セルライトとは、簡単に言ってしまえば脂肪の塊。
足の付け根に白い線が入っている方、それはセルライトです。
このセルライトがあるうちは…
ダイエットをしてもなかなかお肉が落ちてくれません！
そんなセルライト持ちの方にオススメなダイエット方法は…
“半身浴”
“マッサージ”
“ホットエステ”
等があげられます。
まずはセルライトを分解する事。
セルライト持ちさんには、これが欠かせません。
セルライトを分解するためには、
１、 体を温める
２、 マッサージでセルライトを分解する
主にこれらの流れが必要です。
半身浴の後にマッサージがお家でも出来る簡単な方法ですが…
時間が無いという方には、プロのホットステなんかもオススメ☆
次回は、自分で出来るセルライト分解方法をご紹介します☆