二重あご解消エクササイズ！
二重あご解消エクササイズ！
なかなか消えてくれない二重あご。
顔の脂肪は落ちにくく、諦めてしまう方も多いようです。
ですが、諦めるのは勿体ない！
諦める前に出来ること、始めてみましょう☆
二重あごを解消するエクササイズをご紹介します♪
●とんがりくちびるエクササイズ
１、 上を向きます。
しっかりと首の皮が伸びる所まで真上を向きましょう。
２、 くちびるをとがらせましょう。
そのまま１０秒キープしてください。
３、 一度首を戻します。
４、 また上を向いて、２を行いましょう。
これを３セット行ってください。
●顔くしゃくしゃエクササイズ
１、 正面を向きます。
出来るだけリラックスした状態になりましょう。
２、 顔のパーツを真ん中に集めるように意識して…
くしゃっとした顔をしてください。
その状態で５秒キープします。
３、 くしゃっとした状態を一気に解放させます。
顔をパーッと開いてください。
目も見開き、その状態で５秒キープします。
４、 またくしゃっとした状態に戻ります。
これを３セット×２回行いましょう。
二重あごを解消するのは夢じゃない！
モデルさんのような小顔にもなれるかも…♪
二重あご解消エクササイズで、あなたもすっきりあごに！
すらっとしたフェイスラインを手に入れましょう☆