二重あご解消エクササイズ!

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二重あご解消エクササイズ!

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なかなか消えてくれない二重あご。

顔の脂肪は落ちにくく、諦めてしまう方も多いようです。

 

ですが、諦めるのは勿体ない!

諦める前に出来ること、始めてみましょう☆

 

二重あごを解消するエクササイズをご紹介します♪

 

●とんがりくちびるエクササイズ

1、 上を向きます。

しっかりと首の皮が伸びる所まで真上を向きましょう。

 

2、 くちびるをとがらせましょう。

そのまま10秒キープしてください。

 

3、 一度首を戻します。

 

4、 また上を向いて、2を行いましょう。

 

これを3セット行ってください。

 

●顔くしゃくしゃエクササイズ

1、 正面を向きます。

出来るだけリラックスした状態になりましょう。

 

2、 顔のパーツを真ん中に集めるように意識して…

くしゃっとした顔をしてください。

その状態で5秒キープします。

 

3、 くしゃっとした状態を一気に解放させます。

顔をパーッと開いてください。

目も見開き、その状態で5秒キープします。

 

4、 またくしゃっとした状態に戻ります。

これを3セット×2回行いましょう。
二重あごを解消するのは夢じゃない!

モデルさんのような小顔にもなれるかも…♪

 

二重あご解消エクササイズで、あなたもすっきりあごに!

すらっとしたフェイスラインを手に入れましょう☆

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